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Pós-parto
Cuidados nutricionais no puerpério e lactação:
Apoio à produção de leite materno, com foco em uma alimentação que favoreça a qualidade, o volume e o sabor do leite;
Orientações para perda de peso saudável, sem comprometer a nutrição da mãe nem a amamentação;
Prevenção e correção de carências nutricionais, como ferro, cálcio, vitamina D e ômega-3;
Alimentação para mães de bebês com refluxo ou APLV, com adaptações seguras e embasadas;
Manejo de sintomas como cansaço extremo, fome intensa ou constipação;
Esclarecimento de mitos comuns sobre dieta na lactação e prevenção de cólicas, gases e alergias no bebê.
No puerpério o corpo continua se transformando e precisa de suporte. A alimentação adequada é uma aliada na recuperação física, no fortalecimento da mulher e na construção de uma rotina alimentar leve e possível - que respeite a realidade da mãe e os cuidados com o bebê.
A nutrição pode ajudar a trazer mais clareza, energia e confiança nesse processo.
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