Saúde da Mulher

Principais frentes de cuidado nutricional:

• TPM: Redução de sintomas como irritabilidade, inchaço, compulsão e dores de cabeça por meio de ajustes alimentares e de rotina;

• Endometriose: Alimentação com foco anti-inflamatório, suporte intestinal e suporte ao metabolismo hormonal;

• SOP: Apoio ao controle da insulina, redução de sintomas como acne, ganho de peso e irregularidade menstrual;

• Candidíase e infecção urinária: Estratégias que favorecem a saúde da microbiota vaginal e intestinal, prevenção de recorrências e fortalecimento imunológico.

A saúde da mulher envolve ciclos, ritmos e mudanças que merecem ser compreendidos com cuidado e profundidade. Condições como TPM intensa, endometriose, síndrome dos ovários policísticos (SOP), candidíase de repetição e infecções urinárias recorrentes não são apenas incômodos pontuais — elas pedem um olhar atento para o corpo como um todo.

A nutrição pode atuar de forma estratégica nesses casos, ajustando a alimentação para reduzir inflamações, modular hormônios, equilibrar o intestino e fortalecer o sistema imune. Mais do que restringir, o foco é nutrir com intenção: escolhendo alimentos que respeitam a individualidade de cada mulher e apoiam o organismo no que ele precisa recuperar.

Em meio a ciclos hormonais, sintomas e rótulos, há sempre uma mulher inteira. O cuidado nutricional parte desse reconhecimento, com acolhimento e estratégia.

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